ふいちゃんの中国日記

　掌握(zhang3 wo4)は「①把握する。②管理する。」
　度(du4)は「（３）程度。」

　掌握度は“程度を把握する。”“程度を管理する。”とはどういうことかということになる。

　日本語で「度を過ごす」という言い方がある。“掌握度”は正にこの「度」の意味で、“程度を把握せよ。”“程度を管理せよ。”、つまり「度を過ごすな」である。

　ジョギングを日課にしていた人が脚が痛くなったのにジョギングを続けていたら結局、歩けなくなって車椅子の生活者になってしまったという話を聞いたことがある。ウォーキングや二日酔いも同様に注意が必要。

　不要過量(bu4yao4 guo4liang4)である。

【註】（小学館：中日辞典）
掌握　zhang3 wo4　①把握する。②管理する。
度　du4　（３）程度。(温度の“度”の外、多くの意味がある。)
過量　guo4 liang4　（酒などが）量を過ごす。